BICICLETA PARA PASSEAR

As diferenças entre elas são muitas, e, em meio a tantas possibilidades, corre-se o risco de optar, por impulso, pelo modelo menos indicado. Para quem almeja apenas pedalar na cidade, a melhor opção são as comfort bikes, projetadas para circular no asfalto, em distâncias curtas a médias, e sem muita velocidade.

Na escolha de uma bicicleta desse tipo deve-se atentar ao menos para três quesitos: o material, os ajustes de banco e guidão e o tamanho. "Alguns modelos nacionais e grande parte dos importados são fabricados em diferentes tamanhos para que o ciclista escolha aquele ao qual se adapta melhor", diz José Rubens D’Elia, autor do livro Ciclismo – Treinamento, Fisiologia e Biomecânica.

Em resumo: bicicleta boa se adapta às suas medidas. Um modelo equipado com o que há de melhor entre as opções ao lado custa por volta de 1 000 reais.

VEJA QUADRO: O que levar em conta numa bicicleta para passeio

OS ACESSÓRIOS

Luvas: elas não podem atrapalhar os movimentos dos dedos. Prefira tecidos sintéticos, que permitem a transpiração e secam mais rápido

Capacete: deve ficar bem ajustado à cabeça e não pode fazer pressão desigual em nenhum ponto nem deixar a testa muito exposta. A diferença de peso entre os capacetes é pouca, mas os modelos de fibra de carbono geralmente vêm com vãos maiores, o que os deixa mais ventilados

Óculos: os melhores têm lentes que não estilhaçam em caso de queda. Alguns modelos possuem ainda lentes removíveis, que podem ser trocadas de acordo com a luminosidade, e parafusos que não enferrujam em contato com o sour

Tênis: os mais adequados para pedalar são os sapatênis (sapatilhas em forma de tênis). Ao contrário dos tênis de corrida, que devem ser flexíveis, os de ciclismo precisam ter o solado rígido, para evitar deformações. Um par de sapatênis de qualidade custa entre 280 e 480 reais

Garrafas de água: devem ser de plástico maleável. As de alumínio obrigam o ciclista a levantar a cabeça para ingerir o líquido – ou seja, ele precisa tirar os olhos do caminho. Quando a bicicleta tem suporte para duas garrafas, a dica é congelar a bebida de uma delas. Já existem modelos com depósito para suplementos energéticos na forma de gel. Com um comando é possível selecionar o gel, a água ou os dois misturados

MAIS QUE UMA VOLTINHA
Para quem quer uma bicicleta que permita percorrer trilhas e longas distâncias, estas
são as indicadas:

MOUNTAIN BIKE
Características: projetada para enfrentar estradas de terra e trilhas, é mais esportiva e robusta. Se a ideia é pedalar por locais com muitas descidas e subidas, prefira a full suspension, que, além do amortecimento dianteiro, vem com um traseiro. Opte ainda por bicicletas com pelo menos dezoito marchas para conseguir um bom desempenho em subidas e deslocamentos mais rápidos
Por que vale a pena tê-la: adapta-se tanto às estradas de asfalto como às de terra e trilhas. Atinge velocidade e desempenho superiores aos da bicicleta de passeio
Preço: é possível encontrar boas mountain bikes a partir de 800 reais

SPEED BIKE
Características: é uma bicicleta sem suspensão feita para ciclismo de velocidade em pistas asfaltadas. Costuma ter de dezesseis a vinte marchas — menos do que as mountain bikes, já que não enfrenta subidas muito íngremes
Por que vale a pena tê-la: pela excelente performance. Os materiais de ponta permitem ao ciclista percorrer longas distâncias com mais facilidade
Preço: uma boa bicicleta para a prática de speed não sai por menos de 2 000 reais.

Anna Paula Buchalla
Revista Veja – 09/09/2009